真新镇小茂 | 文
一个圈子走进大庭广众的视野，通常会有两种情况。一是出现SKY、小孩那样的传奇人物，二则是诞生了李老八和孙笑川。总之要么封神，要么赤石。
非常不幸的是，中国的健身/健美圈，就属于第二种情况。
我从今年初开始健身，配合饮食半年时间瘦了40多斤，也算健身半入门了。然而如今，哪怕你从来没接触过健身，每天只是打游戏和刷QQ群，一定也或多或少了解过“抽象健美”这个奇葩领域。
就像《射雕英雄传》有“东邪”“西毒”“南帝”“北丐”“中神通”五绝一样，我国健美领域，也诞生了“南刚”“北诺”“东哲”“西维”“中麦蔻”的抽象五绝。
其中，今天的主角常熟阿诺，更有着“中国健美圈不能失去常熟阿诺，就像西方不能失去耶路撒冷”的美誉，足见其在抽象健美，乃至整个中国健美圈世不二出的影响力。连国外一些知名健美人士，也开始对阿诺评头论足，风靡梗图届的“大力王”迈克奥赫恩，更是对阿诺赞赏有加。和BB姬一样，他们有可能是来蹭阿诺热度的，但是他们是来蹭阿诺热度的不太可能。健身和网络烂梗，两个看似风马牛不相及的元素，却通过常熟阿诺被神奇地组装在一起。就像是岛市老八的秘制小汉堡，给互联网又增添了一股难以言喻的芬芳气息。人的爆火皆有个过程，强如诺神也不例外。在沦为全体网友的电子宠物之前，诺神早已在其本职事业健美圈打出了名堂。当然，也是带点抽象的那种。常熟阿诺原名盛亦陶，1994年出生于江苏常熟。这绰号的由来，据说是阿诺第一次进健身房时，一位健身教练觉得他很像大洋彼岸的某位健美运动员兼电影大明星，从而送给他的。自那以后，盛亦陶便被相忘于人海中，取而代之，是中国健美界の传说，最强の筋肉人常熟阿诺蛟龙出海。不同于丁真、范马家族等草根抽象人物，常熟阿诺的家境其实相当富裕，属于官三代+富三代的王炸开局。按照寻常发展轨迹，阿诺本该会完全凭借自己的努力奋斗，考进常熟当地的某国家单位，完全没必要转行健美，走一条最艰难的路。但网上一些关于阿诺的过往轶事，或许揭露了背后的原因。据称，诺神打上小学起，就展现出了惊人的学习天赋，属于每门课考试都爆砍个位数的那种，发展十分均衡。这也让某些不合理变成了合理。在毕业之后，诺神还是在家人的安排下，和李老八一样，成为了一名光荣的辅警。然而据说他却在扫黄打非行动中，暗中给小姐姐们通风报信。也因其过于超前的意识形态，最终连辅警这条路也走不通了。所以，不管因为个人的奋斗，还是历史的进程，常熟阿诺可能天生就该吃健美这碗饭。此后诺神化悲愤为力量，潜心专研健身，并凭借稀世罕见的天赋和意志力，率先为健美圈带来了变革。常熟阿诺的成名之战，是他瞒着第一任师傅钱升，参加上海健美比赛的事情。给可能不了解的朋友科普一下，健美运动员在参加比赛前，需要通过长时间的严苛训练，将体脂率降低到只有个位数，并让身体大量脱水，从而凸显出肌肉线条，也就是俗称的“备赛”。然而常熟阿诺偷偷参加比赛时，体脂率从肉眼观察估计有近30%，放普通人里也属于胖子级别。举个游戏玩家方便理解的例子，就有点像《浩劫前夕》或者《魔戒咕噜》，混进了TGA年度最佳游戏的颁奖典礼。当然，如果拿这事嘲笑阿诺，其实不太合适。毕竟健美比赛不是奥运会，没有强制要求身材达标才能参赛。只能说此君不太量力，亦或者他有种初生牛犊不怕虎的大无畏精神。
不过阿诺参赛的视频，却还是在健美爱好者的朋友圈疯传，这是他第一次成名。此事之后，阿诺也和师傅钱升恩断义绝，将其逐师出门，并否认了这段师徒关系。原因是钱升没有向阿诺收学费，没给钱就不算拜师。而阿诺的二次拜师，才是他封神的开始。诺神的第二位师父，是曾拿过多次冠军的职业健美运动员李亚强，也算是师出名门了。由于诺神的训练和饮食方式过于豪放不羁（摆烂），使得李亚强感动到对诺神手舞足蹈（体罚）。两人之间的关系可谓相爱相杀，恐怕比《进击的巨人》里艾伦和吉克两兄弟还要亲密。师傅对诺神的悉心教导，很快就开花结果得到了报复。前面也提到，健美运动员在备赛期间饮食极度苛刻，以至于比赛前夕都非常虚弱，需要吃一些碳水来提高肌肉饱满度，健身专业术语便是“赛前冲碳”。事情发生在一次健美比赛上台之前，李亚强给了常熟阿诺20块钱，让他去买点米饭。结果诺神的头顶似乎被观音菩萨祝福了，既没去饭店直接买米饭，也没去便利店买几个饭团，反而跑到超市买了一袋子生米。由于冲不了碳，导致李亚强无奈空腹上台，最终抽搐晕倒在比赛场上。在生米冲碳之后，师傅大彻大悟，把陪在身边的诺神，看成了黑白无常，于是下一次比赛选择独自飞往三亚。由于健美对控水要求极高，基本不怎么喝水，结果备赛时李亚强轻微中暑，抽筋躺在地上。视频被诺神看见，转手发到了自己的朋友圈，十分孝顺地配文师傅死了....后来李亚强发现自己死了，心中难掩悲痛，最终还是与诺神关系破裂，留下了堪比《长恨歌》的万古遗憾。总之经历一系列离奇事件，常熟阿诺彻底在健美圈成了大神级的人物。诺神就这样凭借自己的奋斗，脱离家庭背景依然取得了成功，真是励励又志志啊。但以上也仅限于健美圈。想进一步出圈沦为全网的电子宠物，你还得此君身上单独提取出，一些更浅显易懂、且独一无二的抽象特征。就比如，很多人都百思不得其解，一个持续健身超过10年的人，是怎么把自己从8块腹肌，练成了一坨浆糊的。实际上，常熟阿诺也曾有真正的巅峰期，练得像肌肉版陈奕迅一样帅气。但当他开始使用增肌类药物，并在网上得意炫耀时，很多网友指出了他训练方式和用药量的错误。但诺神却对此固执己见，在直播间舌战群儒，得罪了不少圈内人士，也为他日后沦为电子宠物埋下了伏笔。
不过这还不是重点，人们更难以理解的其实是，以常熟阿诺对各类增肌类药物的使用量，寻常人早就该羽化成仙了。而诺神依旧能以人类的身份在地球上存活，其耐药天赋或许堪称古往今来的第一人。是这样的，其实磕药，在职业健美圈早已是心照不宣的事情，纯自然健身能练成大块头的反而是少数。尤其在欧美，职业健美运动员普遍会使用类固醇等违禁药物，来使肌肉突破人类基因极限。但后果也十分严重，会造成不孕不育、内脏肥大、肝脏肾脏严重衰竭等，英年早逝者不在少数。可以说用药物健身，就是和恶魔签订契约。包括对常熟阿诺赞美有加的“大力王”，其实也是个药罐子。如今其言行举止愈发抽象，疑似正在朝“诺化”的方向迈进。真正令常熟阿诺鹤立鸡群的，是他前无古人，恐怕也后无来者的嗑药能力。普通人用一两种药已经快到极限，而诺神使用的药物，包括且不限于：群勃龙、醋酸群勃龙、美替诺龙、司腾博龙、曲托龙、口服美替诺龙训练前12粒、氧雄龙训练前20粒、康复龙训练前12粒、康力龙训练前12粒、康力龙睡前12粒。这样摄入应该能吃个七八分饱，非常健康的饮食习惯。如此多常人难以理解的“XX龙”药物，诺神的用药计划，也被誉为“九龙拉棺”。要是穿越到隔壁《冰与火之歌》，估计七国会马上停战让诺神坐上铁王座。更恐怖的是，诺神用的九龙，很多玩意压根就是兽药，而且是剂量连大象都扛不住的那种。比如“群勃龙”，学界根本没有这玩意的人体实验，数据只能采用来自畜牧业的肉牛研究文献。甚至肉牛都不会直接肌肉注射群勃龙，只能通过药丸缓慢稀释吸收。所以，只有以下两种可能性。要么诺神是自宇宙开天辟地以来，抗药能力最强的碳基生物，是比太上老君更给劲的人体炼丹炉；要么诺神买到了假药还天天吃，不能说没有一点效果，但作用在脑壳上的效果，比肌肉更明显。据说群勃龙会对大脑产生各种未知后果，导致类如阿兹海默症等精神疾病，又或者诺神本就在语言方面天赋异禀，逻辑远超常人。时间久了，常熟阿诺的各种语录也开始在网上流传，俗称“诺言诺语”。比如，当阿诺被问到头顶怎么尖尖的，诺神反手回问了一百个“那我问你”。一顿下来嘴巴先力竭了，今天的训练量又达标了。那我问你，你是男的女的，如果你是女的你说这样的话啊，那我问你，你你你是女孩子那我问你，那那你那你头顶是不是是不是尖的，那我那我问你，你头顶是尖的呢，还是秃顶的啊，还是染黄色染红色的，那我问你，啊，还是戴假发的，如果是你如果你是男的，那我问你啊，你说我的头是尖的，那我问你，那你是不是秃头，那你是不是光头啊，你是光头还是有头发的啊，那我问你，我头顶，我头尖怎么了，我就尖怎么了，哎我头尖怎么了，我就头顶尖怎么了，我就头顶尖你难道你看不惯吗，啊我头顶就是尖的怎么了我就是尖，我就是要尖怎么了啊，你看不惯吗，啊那我问你......
他对一场比赛是否在常熟举办，也发表了自己的独到见解，爱因斯坦听见都得修改相对论。不过说句公道话，诺神这里只是不小心省略了主语，他实际想表达的意思应该是“传言常熟可能举办DMS，但是他看来常熟举办DMS不太可能”。当观众问他健身用什么补剂，诺神表示自己连蛋白粉都不用的，最多也就用点蛋白粉。谈到相亲相爱的师傅李亚强，诺神更是表示两人的关系血浓于水，“师父对待我就像父亲一样看待”。诺言诺语跟炫神那沟槽的公式一样，为丰富我国网民的语言库事业做出了卓越贡献，也因此，为诺神收获了泼天的流量，使得更多健美博主接近诺神，前赴后继地开展了自己的“训诺事业”。比起钱升、李亚强等真心想帮助阿诺提高成绩的师父，常熟阿诺成名后的下一任师父李金英，更像是个把互联网玩明白的人。应该说比起“师父”，“训诺师”这个称号更加适合他。李金英很早就参透了两件事：一是由于阿诺的顽劣本性，正儿八经教导他是件难度极高的事情；二则是学会站在观众的角度思考问题，比起看到阿诺变强，吃瓜群众显然更乐意看到阿诺献丑。于是李金英会在直播中，给阿诺戴上各种动物面具，指挥他做出各种小丑动作。转头，他又告诉阿诺，观众非常喜欢他古灵精怪的样子，刺激阿诺更卖力地在直播间丢人现眼。但阿诺未必是真正的傻子，他的日常生活可以自理，会使用手机和直播软件，理解各种专业的健身概念。他可能只是存在严重的学习障碍，表现为容易产生情绪激动，以及语言理解和表达能力差等问题。所以纸包不住火，李金英和阿诺的师徒关系很快还是破裂了。但潘多拉的魔盒已经被打开，之后越来越多的人，开始因为阿诺的流量尝试与他接触，诞生了一代代新的“训诺师”。其中，常熟大象健身房的老板“大象”，或许是“训诺”效果最好的一位。他的套路，一句话总结就是拍马屁，对着诺神一口一个“我们常熟的骄傲”，通过各种浮夸的奉承话对阿诺进行精神控制，比我写稿时玩的丁真梗花样还多。在大象的端茶、递毛巾、上片等无微不至的服务下，常熟阿诺无需刻意扮小丑，也能在镜头前做出众多具有节目效果的花活。更鸡贼的是，大象还会在阿诺训练时，借辅助之名偷偷用力，帮助阿诺完成一些他自己没能力推动的大重量，极大地满足阿诺的虚荣心。值得一提的是，在今年2月的一场100kg卧推比赛中，常熟阿诺以30次的成绩拿到第三名。而比赛的冠军，正是推了40次的大象，把自己练出来了属于是。在阿诺进化成诺神的过程中，还有一位不得不提的人物，便是首任公开承认自己是“诺女郎”的王大奥。事实上，阿诺如此离谱的嗑药量，就源自王大奥的规划，随后她又以远超市场价数倍的价格，向阿诺出售了大量药物——比起利用，甚至可以说是玩弄。常熟阿诺到底是个什么样的人？他虚荣、懒惰、自私、暴躁、不懂感恩。他的前几任师父，曾真心帮助他训练，却被他自己一次次逐师出门、恩断义绝。可以说他现在沦为电子宠物，是咎由自取的结果，并不值得我们在公开场合说漂亮话表达同情。但从盛亦陶到诺神，你依然能清晰地看到，网络流量对某些边缘人士的彻底异化。流量似乎加剧了常熟阿诺人格的“二元化”，让那个威猛霸气，人见人夸的“诺神”，渐渐取代了敏感缺爱的盛亦陶。换句话说，他生活在网民共同为他创造的“阿诺的世界”中。顺带一提，常熟阿诺自己的账号其实没多少流量，大头都被搬运剪辑号拿走了常熟阿诺，是一个由人类的暴力情绪、审丑癖好，和特殊时代共同造就的怪人。这是他最大的幸福，也是他最大的不幸。我突然想起了上学那会，班上发生过的一件事。曾经班里有个不太聪明的同学，总惹得大家不开心。直到后来某天，这人被几个地痞流氓带上了道，行为变得滑稽出格，反倒成了班里的开心果，大伙天天起哄看他整活。可是再后来，这人据说惹上了某件事，便再也没在班上出现过。大伙起初还有点难过，但很快就把这人忘了，继续寻找下一个小丑，班上氛围又变得其乐融融，好像一切都没发生过。至于他到底是可恨还是可悲呢，我也没法下判断。——我拿人格担保，这事真实发生过，不是我瞎编的。只不过关于这老哥的长相姓名，我自己也记不清了。也许他只是换了一个学校，开始了新的生活，过得比之前更好，也许吧。